התחברות
הרשמה
באיזה חלק ביום הכי עדיף לעשות תרגילי כושר והליכה/ריצה?
כדי שישרוף הכי הרבה שומנים
18 במרץ 2020, 17:05
הליכה
אימוני כושר
תרגילים
שריפת קלוריות
בטן שטוחה
3 תשובות
בבוקר
Ew, PeOpLe
אין הבדל, הכל תלוי ברמת הנוחות שלך
(
(Smile (I'm not okay
זה לא משנה
I
Inexhaustible
באותו הנושא:
אני רוצה להשמין איזה תרגילי ספורט לעשות?
אני עושה כל יום כמה תרגילי כושר, עשיתי די הרבה אתמול ונתפסו לי השרירים וממש כואב לי, לעשות גם היום כושר או עדיף לנוח?
איזה תרגילים משטחים את הבטן, וכמה צריך לעשות ביום בשביל תוצאות?
עדיף לעשות תרגילי בטן לחיטוב על בטן מלאה (כאילו אחרי אוכל) או על בטן ריקה?
אני 1.63 שוקלת 53 ורוצה קצת להתחטב ולרדת במשקל, איזה תרגילים אני יכולה לעשות מדי יום ?
באיזה שעות ביום עדיף לעשות אימון?
תרגילים לחיזוק שרירי האשכים - איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השרירים באשכים?
תרגילי חימום לפני הליכה - איזה תרגילי חימום לעשות לפני הליכה כדאי שלא יכאבו לי הברכיים?
איזה תרגילים ששורפים קלוריות אפשר לעשות בבית( עדיף על מיטה) אני צריכה לשרוף 600 קלוריות
איזה תרגילים צריך לעשות כל יום בשביל קוביות בבטן?
איזה תרגילי ספורט אפשר לעשות כדי להשטיח את הבטן ואת השומן ביריכיים?