בנות, כמה שכיבות שמיכה אמיתיות אתן יכולות לעשות רצוף (בלי הפסקה)?

4 בקושי

5 בקושי

10

חצי שכיבה נחשב?

עשיתי בשיעור ספורט במדידה 32
אבל זה כי אני בכושר קרבי פעמיים בשבוע

לפני חצי שנה הגעתי ל22 אבל הייתה לי הפסקה אז עכשיו כנראה 12 כזה

השיא שלי זה 46

אולי 3

אני עושה כמו שצריך יורד אפילו יותר מנייר טואלט
ידיים רוחב גב ישר ברכיים סגורות רגליים כמעט צמודות

שואל השאלה:
זה הגיני שאתה עושה 60 רצוף בלי להתאמן הרבה, אם יש לך גנים נורא טובים, אבל זה לא משנה.
אתה פשוט מנסה להשוויץ בזה שאתה לא צריך לעבוד כדי לקבל תוצאות טובות, וזה גם מגעיל וגם פשוט לא קשור.

לא מנסה להשוויץ בכלל מה אכפת לי מה אתם חשובות רק אמרתי שהצחיק אותי זה הכל ואני עושה בסביבות ה80 כי יש לי גנים מאוד טובים ופעם הייתי מתאמן קצת

30 בערך

30-40

חח 2 בהגזמה

השיא שלי זה 125, אבל המאמן (אומנויות לחימה) הכריח אותי

במבחן בשיעור ספורט עשיתי 40 נראה לי שזה השיא שלי

3 ככה