אני רוצה להתאמן מהיום 29/3 עד ה30 לרביעי מה יהיה לגוף שלי?

29 במרץ 2020, 19:28
שריריםאימון גופניגוף    
5 תשובות
יתחטב/ ירזה אבל ברור שזה אם תשמרי על תזונה נכונה והכל
..
שואל השאלה:
אני אוכלת אוכל ללא גלוטן ללא קמח
אני לא אוכלת שוקולד בכלל בקושי ציפס
לא סוכריות לא כלוםם
שותה רק נסקפה
אוכלת בבוקר חביתות או טונה
לערב עלי גפן פעם אורז פעם פסטה וזהו
אני אוכלת רק 2 ארוחות
אנונימית
את תרזי או תעלי את מבת השריר תלי מה תעשי
ק
קים קרדשיאן ווסט.
יהיה שינוי לא משהו באמת משמעותי מאוד אבל כן
.
. א נ ו נ י מ ת .
כמובן אם תשמרי על תזונה נכונה
.
. א נ ו נ י מ ת .
באותו הנושא:
התחלתי להתאמן רק בשביל הקראש, אבל היום הוא אמר לי שלא יהיה בינינו כלום. אז אני רוצה להפסיק להתאמן כי אין טעם יותר להתאמן
אם אני מתחילה מהיום להתאמן 30 דקות אימונים עם הרבה תרגילים, באיזה תאריך יהיה שינוי?
אם אני עומדת כרגע על 6/5 טעויות באפליקציה של התיאוריה אתם חושבים שאני אני אנשיך ממש להתאמן אני אוכל כבר לגשת ברביעי?
אני רוצה להתאמן עכשיו, אבל אמא שלי מכינה אוכל עוד מעט, להתאמן לפני או אחרי ?
אני רוצה להתחיל להתאמן מהיום (בבית, לבד)
אם אתחיל להתאמן,תוך כמה זמן יהיה לי תחת כזה ?
זה יהיה מוזר אם אני ילך מחר להתאמן ?
התחלתי להתאמן ואמור לאכול כל יום טונה, מה לשים עם זה שהטעם לא יהיה משעמם?
כמה פעמים יהיה טוב להתאמן במכון בשבוע?
אני ממש גרועה בספורט ואני לא רוצה להיות גרועה יותר.. אם אני אתחיל להתאמן על כוח אני יהיה טובה בסוף??
אני רוצה מכון כושר כדי להתחטב אבל לא רוצה שרירים בכלל אני לא סובלת זה אפשרי להתאמן ושלא יהיו שרירים?