אפשר להתאמן בזמן מחזור? יש אימונים שאי אפשר?

3 באפריל 2020, 19:59
אימוני כושרשריריםאימון גופניחדר כושר    
6 תשובות
אפשר אפילו מומלץ
A
Anonymousit
אפשר וגם מומלץ. זה יכול לגרום למחזור להסתיים יותר מהר ולפחות כאבים.
N
Nortriptyline
לדעתי כדאי בלי תרגילי בטן אבל
כ
כאסינייט
מומלץ זה פחות כואב
A
Arctic girl
אפשר
ב
בהמה לא מהעולם הזה
וואו תקשיבי זה בהתחלה אין כוח עושים וזה מפחית כאב לגמרי
7
785
באותו הנושא:
אפשר להתאמן במכון כושר בזמן מחזור?
אני רוצה להתחיל להתאמן ממחר איזה אפליקציה שאתם מכירים שבאמת עשתה לכם שינוי (אימונים לבטן שטוחה)
אימון כושר בזמן כאבי גב - האם אפשר להתאמן גם שכואב הגב? (להתאמן בבית או הליכה).
כדי לרדת 17 קילו כמה זמן להתאמן ביום ואיזה אימונים לעשות כל פעם?
אפשר להתאמן בזמן מחזור בחדר כושר? ואם כן אפשר להתאמן עם טמפון או שלא כדאי?
יש לי עקמת ואסור לי לבצע אימונים אינטנסיביים יותר מידי...איך אפשר להתאמן?
אני במחזור עם זרימה חזקה, וממש באלי להתאמן, אבל כואב לי הבטן, זה נורא להתאמן במחזור?
אני רוצה להתחיל להתאמן, לעשות ספורט ולהוריד משקל בבית, כמה זמן בערך צריך להיות כל אימון?
בזמן האחרון באימונים מתקשה לנשום (בגלל זה אני לא מצליחה להתאמן)
מותר להתאמן במכון כושר בזמן מחזור?
אם אני מתחילה מהיום להתאמן 30 דקות אימונים עם הרבה תרגילים, באיזה תאריך יהיה שינוי?