לנסות להישאר ערה כדי לסדר תשעות שינה ?

לא נרדמת כי יש לי סיוטים וקצת קשה לי להירדם..
ונשארתי כבר ערה עד עכשיו ואין אני מנסה להירדם ולא מצליחה