7 תשובות
תוסיפי חלבון לארוחת צהריים עם פחמימה מן הצומח ושתי כוסות מים, כמה שפחות דברי חלב, אפשר לארוחת בוקר ביצים עם ירקות עם 3 כוסות מים, אם את רוצה גבינה אפשרי אבל כף, ארוחת ביניים תפוח ובננה ושתי כוסות מים.
ארוחת ערב סלט עם פירכיות וטונה ו3 כוסות מים. כמובן שבין לבין עוד פירות ועוד מים :)
ארוחת ערב סלט עם פירכיות וטונה ו3 כוסות מים. כמובן שבין לבין עוד פירות ועוד מים :)
זה קצת
שואל השאלה:
תודה רבה על התשובות :)
תודה רבה על התשובות :)
אין על מה, בהצלחה! :)
קצת, לא טוב.
מה.. את אמורה לאכול עד 1200 לפחות.
זה קצת מאוד בבקשה תאכלי עוד
באותו הנושא: