התחלתי להתאמן על שרירי בטן בערך חצי שבוע והיום לא הצלחתי להתאמן בגלל דקירות בחזה, מה אפשר לעשות ?

תתאמן כמה שתוכל אפילו ממש טיפונת
אבל תעשה את זה שקול בלי להעמיס על הגוף יותר מדי בבת אחת

כמה שאתה יכול..

שואל השאלה:
כדאי לנסות שוב בערב?