5 תשובות
לאכול קצת עד שהולכים לישון..
זה לא משנה מתי את אוכלת אלא כמה את אוכל עדיף לאכול קמת עד שעה וחצי לפני שהולכים לישון...
(פליז שימי לי 5 כוכבים)
(פליז שימי לי 5 כוכבים)
אנונימית
לאכול כל יום כמה ארוחות קטנות ומשביעות עד שהולכים לישון
לאכול קצת עד שהולכים לישון-הרבה יותר בריא ופחות משמין:)
כן לאכול ברור, מאכלים בריאים, חשוב לאכול ביום יום.
אבל, לא לאכול כמה דקות לפני שאת הולך\ת לישון,
בגלל שכשאת ישן\ה כל הגוף במצב "כיבוי", ורק הקיבה עובדת,
ולגוף קשה הרבה יותר לעקל את האוכל שאכלת.
והוא לא נח באמת! בקיצור, כן לאכול, לא דק' ספורות לפני שינה.
אבל, לא לאכול כמה דקות לפני שאת הולך\ת לישון,
בגלל שכשאת ישן\ה כל הגוף במצב "כיבוי", ורק הקיבה עובדת,
ולגוף קשה הרבה יותר לעקל את האוכל שאכלת.
והוא לא נח באמת! בקיצור, כן לאכול, לא דק' ספורות לפני שינה.
באותו הנושא: