בקושי אכלתי היום ואני בדיאטה זה בסדר לאכול מקופלת??

מקופלת אחת לא תשמין אותך, לפעמים צריך לא להתחשבן על כל מאכל. חוץ מזה ממליצה לאכול שלוש ארוחות די גדולות ביום וזהו זה הכי בריא.

זה בסדר לאכול מה שבאלך בדיאטה אבל בהגבלה. זה לא קשור לזה שלא אכלת כלום,זה ממש לא טוב. זה לא יעזור שלא תאכלי כמעט כלום ואז תאכלי שוקולד את פשוט גם מרעיבה את עצמך וגם מכניסה לגוף משהו לא בריא.

שואל השאלה:
כאילו זה ישמין אבל?המקופלת

תאכלי כמו שצריך

חמודה לכי לאכול עכשיו חמש מקופלות ותאכלי כמה שבאלך פשוט תעשי ספורט בנוסף ותראי תוצאות