התחלתי להתאמן מתחילת החודש....

שריר שוקל יותר משומן...
הממדים ירדן כי השומן ירד אבל המשקל נשאר כי יש לך שרירים כי התאמנת

אם רק התחלת להתאמן את תעלי במשקל בגלל מסת שריר ובהמשך עוד כמה שבועות זה יתאזן לך

כי למשקל יש תנודות פעם למעלה פעם למטה פעם לא משתנה
אבל אל דאגה אחוזי השומן יורדים בקצב הדרגתי
ולדעתי זה מוקדם מדי למדוד את עצמך, כדאי לחשוב יותר על התזונה והספורט וההרגלים מאשר להתמקד במשהו שאין לך שליטה עליו
וגם: התקדמות באה בהמון צורות. בן אדם אחד הצליח לאכול יותר ירקות, בן אדם אחר ישן יותר טוב, בן אדם שלישי אמר לא לעוגה, בן אדם רביעי אכל עוגה ללא רגשות אשם. לא רק במשקל רואים התקדמות