השבוע בכלל לא עשיתי אימוני כוח רק הליכה 3 פעמים אז אני מתלבטת אם לעשות היום אימון בטן ורגליים או כבר להתחיל לעשות מראשון

כי זה לא יתן כלום להתאמן רק פעם אחת בשבוע וכבר מאוחר עכשיו ואני חייבת להתחטב
11 באפריל 2020, 22:04
ירידה במשקלחיטובאימוני כושרשריפת קלוריותדיאטה    
5 תשובות
עכשיו מאוחר לא נראה לי זה רעיון טוב לעשות כושר בלילה
א
אין על הרקולס
שואל השאלה:
כי זה לא יתן כלום שלא עשיתי כל השבוע
A
Angel333
שואל השאלה:
כדי להתחיל ממחר?
A
Angel333
למה לדחות למחר? תעשי היום!
B
BRUHH
תעשי עכשיו לא כזה מאוחר
י
יוניקורן מפליץ שונטליות
באותו הנושא:
אם פעמיים בשבוע אני עושה אימון בטן ופעמיים באותו שבוע אני עושה הליכות
נראה לי שאכלתי מלא היום ולא עשיתי הליכה לשום מקום בכלל :( מה לעשות?
זה ישפיע אם לא עשיתי שבוע או יותר ספורט?? והיום עשיתי הליכה ואתמול בקושי עשיתי ספורט
אני עושה 3 אימונים בשבוע שעתיים כל אימון ופעמיים בשבוע הליכה שכל הליכה. חצי שעה זה בסדר או ללכת יותר מבחינת הזמן?
הליכה 50 דקות ואימון במזרון התעמלות 5 ימים בשבוע עוזר לירידה במשקל?
לא עשיתי היום אימון אבל עשיתי הליכה של שעה ואתמול אימון של חצי שעה ולפני יומיים עשיתי אימון של שעה. זה מספיק?
זה נורא לעשות פעמיים בשבוע אימון של 45 דקות אם שבוע שעבר עשיתי 3 פעמים?
עשיתי 2 אימוני ידיים השבוע ואחד רגליים, ואין לי כח ללכת לאימון רגליים:( ללכת או לא?מצד אחד בא לי זמן לעצמי מצד שני חיטוב
עשיתי אימון בטן והבטן שלי בכלל לא כואבת מה זה אומר?
עשיתי רק פעם אחת הליכה השבוע, לעשות עכשיו שוב?
עשיתי אתמול הליכה ואימון ושלשום הליכה