עשיתי היום אימון 30 דק פאלטיס בבוקר, בערב עשיתי 10 דקות אימון בטן ועוד 20 דק

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

אכלתי 2 ביצים היום אחת בבוקר ואחת בערב והתאמנתי באימון אירובי זה טוב ?

אתמול עשיתי אימון ונתפס לי השרירים אני יכולה לעשות גם אימון היום?

עשיתי אתמול וביום שלישי אימון של בטן, וקמתי היום בבוקר ונתפס לי השריר בבטן. מה זה אומר?

אם אני אעשה אימון בבוקר ואימון בערב באותו יום זה יגרום לי למשהו רע?

אימון מחר ב11 בבוקר או יום שני ב8 בבוקר?

היום בבוקר הייתי באימון והרגשתי בחילה באמצע והלכתי לשירותים והקאתי מים צהובים ומרים כאלה מה זה?

עשיתי אימון שעתיים בלילה בחדר קמתי בבוקר תפוסה ממש כל הגוף למה זה ככה?

עשיתי אימון בבוקר של עשר דקות אני יכולה גם עכשיו לעשות?

כל יום אימון אחד זה מספיק ? היום עשיתי רק אימון HIIT 45 דקות ולא עשיתי עוד אימון אחרי זה

לא עשיתי היום אימון אבל עשיתי הליכה של שעה ואתמול אימון של חצי שעה ולפני יומיים עשיתי אימון של שעה. זה מספיק?

אם אתמול עשיתי אימון והיום בבוקר נמש תפוסים לי. כל השרירים זה אןמר שזה בסדר ועשיתי אימון טוב או שלא,?