אתמול עשיתי את האימון של קלואי היום אני באימון השני והיום קמתי בבוקר ופשוט 2 הרגליים מאחורה שורפות שאני הולכת ,

אני אפילו צולעת כי כואב לי ללכת מה לעשות??? ואני עושה ספורט אני לא יודעת איך אני יעשה את האימון יום 2 היום ממש כואב לי...
18 באפריל 2020, 15:25
קלואי טינגרגלייםשריריםבטן שטוחהשרירים תפוסים    
4 תשובות
אל תעשי גם לי היה ככה ביום השני ופשוט לקחתי הפסקה ויום אחרי כבר זה עבר יחסית אז המשכתי
L
LR1
חפשי ביוטיוב סרטון מתיחות לרגליים
ד
דייי נו
שואל השאלה:
כמו איז למשל כואב לי רק שם ברגליים
מ
מיאו אינטרנשיול
לעשות מתיחות.
_
_candy_girl
באותו הנושא:
אני התחלתי לעשות את האימון של קלואי טינג אני ביום השני אבל מאתמול התחיל לכאוב לי כל הגוף הבטן הירכיים הרגלים אני מפחדת
אתמול עשיתי את האימון של קלואי פעם ראשונה והיום קמתי עם כאבי שרירים מטורפים בכל הגוף ואני לא יכולה לזוז זה בסדר?
אם לא עשיתי לא אתמול ולא היום אימון זה ממש גרוע?
אתמול עשיתי אימון ונתפס לי השרירים אני יכולה לעשות גם אימון היום?
אני התחלתי אתמול את האימונים של קלואי אתמול הייתי ביום הראשון עשיתי את שני הסירטונים , בבקשה תענו,
אני עשיתי יום אחד של האימון של קלואי טינג, וכל הגוף שלי תפוס זה אמור להיות ככה?
עשיתי אתמול את היום הראשון של קלואי טינג
התחלתי אתמול את האימון של קלואי טינג והיה לי ממש קשה ויש תרגילים שאפילו לא עשיתי מרוב שזה קשה...
האימון של קלואי טינג עובד? של השבועיים? כי עשיתי יומיים ולא מרגישה שינוי:/
אני עושה כרגע את האתגר של קלואי טינג של השבועיים ואני ביום השלישי היום. עשיתי כבר את האימון של היום ואז הרגשתי את הבטן
מישהו יכול לשים קישור ליום הראשון של האימון של קלואי?