השרירים שלי תפוסים, אני יכולה בכל זאת להתאמן היום?

כן זה ישחרר אותם אבל אל תתאמצי יותר מידי

ממש לא
זה ידע בסיסי לא מתאמנים כשהשריר תפוס ואת חדשה

אני בידיוק כמוך.
אל תעשי אימון היום, את יכולה לעשות לעצמך נזק ועזבי שזה כואב רצח אפילו לזוז אז אימון?

את תעשי לעצמך נזק, עדיף שתעבדי על מקומות אחרים היום