מה קורה אם אני לא אוכלת מספיק חלבון ואני בגרעון קלורי?

השרירים שלך ישרפו את עצמם והגוף יתקיים עליהם ממילא האימון לא יעזור לך

כמה חלבון חסר לך בתזונה? כמה גרעון קלורי את נמצאת? יכול להיות שה''נזק'' השרירי יהיה מינורי לעומת אם היית אוכלת את כמות החלבון הרצויה, יש הרבה דברים שצריך להסתכל עליהם, ואין משו אחיד שיכול לקרות לכולם, כל גוף חווה את זה אחרת