מישהו שמבין לגבי אימוני כושר?

יכולה לנסות

שואל השאלה:
אם אני עושה אימוני כושר הרבה אבל אני לא שומרת על תזונה נכונה אני יכולה להתחטב?

כאן בשבילך (:

שאלת את זה מקודם ועניתי לך על זה

שואל השאלה:
כן תודה

לא. התזונה יותר חשובה מהאימונים , כמובן שלא מדובר בדיאטה... פשוט שימי לב מה את מכניסה לפה ובאיזה כמות את צורכת את זה ❤

שואל השאלה:
כן אבל הכוונה שלי שאני לא מתכוונת לגבי ירידה במשקל אלא לגבי חיטוב

לא משנה במה זה.. התזונה יותר חשובה מהאימונים

יהיה לך חיטוב אם תרדי באחוזי שומן, ואם לא תשמרי על תזונה לא תרדי באחוזי שומן