אמאלה אני מתאמנת כבר שנה והאימונים שלי בסטודיו הכי קשים שעשיתי וארוכים ממש ואני מתאמנת כרגע לפי קלואי מהיוטיוב ופשוט

זה אמור לתת אם את רוצה תעשי את האימונים בסטודיו שלך

התחלתי את האתגר לפני שבוע והפס שלי ממש התחזק זה שהאימונים קצרים לא אומר שהם לא טובים הפ ממש טובים תנסי לעשות את זה שבועיים כי בכל גוף זה אחרת אולי אצלי. זה עובד ואת צריכה אימונים ארוכים

את יכולה גם לעשות אפילו שני אתגרים שלה במקביל ככה תגיעי לתוצאות באתגר של קלואי יש הרבה ימים שיש בהם הרבה אימונים גם של שעה תמצאי את האימונים שמתאימים לך