מה לאכול בעצירות?

עגבניות
ותעשי ככה
שימי את הרגליים שלך באסלה כמובן שאת יושבת תצמידי אותן אליך עם הידיים כאלו תחבקי ותלחצי

סיבים תזונתיים לדעתי

חלב
/
שוקו
/
נס קפה
/
ממרח שזיפים

סיבים תזונתיים, בוטנים ודברים כאלה
המון נוזלים ומים
לחם מקמח שיפון
שזיפים כמובן

ולהימנע מלאכול בצק, חלב... תשתי ותאכלי דברים שירככו את הקיבה.

מלא מלא מלא מים