13 תשובות
גבינה צהובה
חח בטח שכן
מעדן
בקטניות יש המון חלבון, במיוחד בחומוס ובעדשים
בנוסף גם בקינואה יש הרבה חלבון :)
טונה, שקדים, אגוזים, קוטג, ביצה, קטניות
שואל השאלה:
לפי מה שאני יודע בקינואה יש 4 גרם שזה כלום
אנונימי
ביצה
אפונה
גבינות
שואל השאלה:
בביצה אין הרבה
אנונימי
בשר, דגים, ביצים
ביצה
טופו, אצות, חומוס, עדשים
גבינות רזות
שואל השאלה:
אבל טופו מלא באסטרוגן
אנונימי