עשיתי עכשיו אימון של שעה וחצי וכואב לי ליבלועה אוכל

2 תשובות

כדאי שתשתה מים ותנוח קצת

shira~

שואל השאלה:
לול אני בת

חולה נפש 1

באותו הנושא:

אכילה לאחר האימון - עשיתי עכשיו חצי שעה אופניי כושר, כואב לי הראש, מה עושים? ומה אוכלים אחרי אימון כושר?

עשיתי עכשיו אימון בחדר כושר, מה עדיף, להתקלח עכשיו או בעוד כחצי שעה?

אם עשיתי אימון היום מ9 וחצי עד 11 וחצי זה נחשב יותר מדי או שזה בסדר ?

עשיתי אימון אצל המאמן עכשיו סיימתי וכואב לי כל הגוף מה לעשות

אתמול עשיתי אימון וכואב לי הגוף, זה בסדר שאנוח היום ומחר אתאמן?

אתמול עשיתי אימון ועד עכשיו כל השרירים כואבים לי איך אפשר לשחרר אותם ?

עשיתי אימון של 8 וחצי דקות בלי עצירה

עשיתי אתמול אימון בטן, עכשיו כואב לי השרירים בבטן,להמשיך?

אתמול לא עשיתי חימום לפני אימון ועכשיו כואבת לי הבטן מה לעשות?

עשיתי אימון בטן והיא עכשיו כואבת לי ,איך לשחרר אותה ?

עשיתי אימון של שעתיים וחצי ביום 3 משהו כזה השרירים טיפה תפוסים ללכת גם מחר?