אם אני אוכל מחר 1400 קלוריות (לא בריאות בכלל) ואז יום אחרי אעשה צום (עם מים)..

אבל היא לא גבר

לגברים זה 1800
אני גבר אז אני אומר מזה בשבילי

שואל השאלה:
אני לא גבר והקלוריות האלו הן לא מדברים בריאים (זה מדברים כמו פיצה וכאלה) ובאלי לנקות את הגוף שלי מכל החרא הזה יום אחרי

לא לא מה 1800 דיאטה זה 1200

1400 קלוריות זה ממש ממש לא הרבה
זה אפילו מעט מאוד ביחס ליום דיאטה
ההמלצה לדיאטה של גבר זה 1800 קלוריות
פשוט תמשיך הלאה
אתה לא תשמין ולא תרזה מיום אחד

פסדר יום אחד לא יגרום ךה לעלות במשקל או לרדת