היי זה הגיוני שיש לי מחשבות טורדניות אובדניות כל היום עולות לי בראש מחשבות

אם את לא מתכוונת לזה אז בסדר ואם באלך לפגוע בעצמך אז תלכי לפסיכיאטר זה ממש יכול לעזור

שואל השאלה:
לא להפך ממש לא בא לי לפגוע אני מתה שהמחשבות האלו יעלמו אני לא יודעת למה זה נמצא בראש שלי
מפחדת מכל הפסיכיאטרים ואלו אוף

אולי תנסי לחשוב על דברים אחרים? כשלי יש מחשבות אובדניות אני עושה הכל כדי לא לחשוב על זה - משחקת, שרה לעצמי, שומעצ שירים, מדברת בטלפון.
זה ממש עוזר לי וזה גורם לי להפסיק לחשוב על מחשבות אובדניות וזה גם עוזר לי להפסיק כי לא עשיתי את זה כמעט חצי שנה:)

שואל השאלה:
כן אני מנסה אבל איכשהו זה תמיד חוזר לא יודעת זה ממש מוזר וזה לא שאני בדיכאון או משהו זה פשוט מחשבות אובססיבית טורדניות שלא עוזבות כבר במשך חודש

אז גם כשזה חוזר תמשיכי להתעסק בדברים, לא משנה מה אל תפסיקי, אני תמיד חושבת על מחשבות אובדניות ואני עושה הכל כדי לא לחשוב עליהן.

היי בת כמה את אשמח לשוחח איתך בפרטי

שואל השאלה:
אין לי עדיין מספיק פרחים מנסה להשיג ואשלח הודעה ואני עוד מעט בת 18

אנונימית יקרה

יכול רק לתאר לעצמי כמה את מרגישה מעורערת, חסרת שליטה ומתוסכלת...

מדברייך נראה עד כמה ההתמודדות הזו משאירה אותך חצויה ומבולבלת... מצד אחד, מתאמצת לחזור לשגרה ולהשתיק את מבול המחשבות שמציף אך במקביל, מרגישה אולי שהשיטפון של מחשבות מטביע וכבר אין אוויר...

שומע את הצורך שלך למצוא מקום בטוח ויציב שבו תוכלי לעצור ולקחת נשימה... לקבל וודאות ותשובות מרגיעות שיוכלו לספק ביטחון...

ובתוך הסערה המטלטלת, מצאת כוחות לכתוב ולשתף וכמה זה לא מובן מאליו שעשית זאת. ואולי בהמשך לשאלה ששאלת, תוכלי להקשיב לקול הפנימי ותשתפי איש מקצוע או אדם קרוב שאת סומכת עליו שיוכלו להקל מעט מהעומס שאת סוחבת...

יקרה, את לא לבד...

רוצה להזמין אותך לצ'אט של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) בימים א'-ה' 10:00-00:00, שישי 8:00-13:00 ו-מוצ"ש 21:00-00:00. בצ'אט נוכל להקשיב ולהבין יותר, לנסות לתמוך ואולי לחשוב גם על דרכי סיוע נוספות שיוכלו להקל עליך. אפשר להתחבר גם מהנייד

תבואי, ננסה להבין איך מתמודדים... ביחד

שלך,
מתנדב בסה"ר