4 תשובות
תבדקי אם אתה שותה מספיק. אוכלת מספיק ירקות ופירות? (כי גם בתוכם יש מים וזה מצויין). אם הוספת שתייה ועדיין ממשיך הראש לכאוב, אכן לבדוק אם את אוכלת מספיק, להוסיף ולראות איך ההרגשה. אגב, לא צריך לספור קלוריות. כשאוכלים בריא ומאוזן הגוף מגיב בצורה טובה.
שואל השאלה:
אני לא יכולה לא לספור קלוריות הלוואי אהי צריכה להיות בגירעון קלורי שלילי
אני לא יכולה לא לספור קלוריות הלוואי אהי צריכה להיות בגירעון קלורי שלילי
אנונימית
שואל השאלה:
איך אני אדע כמה קלוריות אני צריכה לאכול?
איך אני אדע כמה קלוריות אני צריכה לאכול?
אנונימית
זה ממש קצת קלוריות. חבל. את לא מזרזת את תהליך הירידה בשומן אם את אוכלת פחות בצורה קיצונית כזאת. הגוף נכנס לסטרס ואוגר שומן בקלות יתרה
באותו הנושא: