אם אני אוכלת 1000 קלוריות ביום או פחות ושורפת בסביבות 600-800 קלוריות אני עדיין ארזה?

6 בנובמבר 2019, 18:34
ירידה במשקלשריפת קלוריותתפריטיםדיאטת כסאחמשקל    
4 תשובות
זה ממש קצת אוכל
תאכלי מינימום 1200 ותשלחי ספורט אחרת לא תרזי בצורה בריאה ואחר כך תעלי הכל חזרה
ש
ש(נ)ונה
לא.. בשביל להרזות צריך מאזן קלוריות שלילי
תעשי יותר הליכות או פעילות הזאת
ל
לאאאאאאאאאא
כן את תרדי אבל תוך שניה את תדרדרי להפרעות אכילה או שיהיו לך בולמוסים(התקפי זלילה) כי את מרעיבה את עצמך
S
Sshir
את לא שורפת רק 600-800 במצב מנוחה שאת שוכבת במיטה כל היום ואת לא זזה את שורפת 1200+(תלוי במשקל גובה וגיל) בגלל קצב חילוף חומרים(bmr)
.
.Liron.