היי אם אתמול עשיתי אימון ואני אמורה לעשות גם היום אבל אין לי חשק לעשות ובערב אני עושה איזה 8 קילומטר הליכה/ריצה זה סבבה

כן, ריצה והליכה זה מעולה.
וגם 8 קילומטר זה מלאא

שואל השאלה:
תודה רבה שענית אני בסוף עשיתי את האימון רק ויתרתי על בערך 10 דקות של ידיים וחזה כי הייתי ממש מותשת
עוד בערך שעה אני אצא להליכה וזהו

ואוו אלופה!
הלוואי עליי ככה

שואל השאלה:
תודהה❤

❤❤❤❤