מותר לי לעשות אימון של כל הגוף בחדר כושר יום כן יום לא?

אני די בטוחה שכן
אבל תמעיט, עדיף לעשות שלוש/ארבע פעמים בשבוע
ודווקא להפך, השריר גדל כאשר אתה נח

הייתי עושה ככה 3 פעמים בשבוע אז נראה לי שזה בסדר
כל עוד אתה לא מגזים

כן, זה אפשרי

שואל השאלה:
אני עושה 4 פעמים בשבוע אני מתאמן יום אחד ואז יום הפסקה וככה כל הזמן זה סבבה?

לגבי התשובה הראשונה
יום כן יום לא זה בדיוק כמו 3 או 4

לשאלתך
כן זה בסדר