לא הספקתי כל כך לעשות אימון מסודר היום וזה מה שהספקתי זה בסדר?

חזרתי מהבית ספר ברגל(בסביבות 3 ק"מ)
אימון בטן קצר של 5 דקות
אימון של קלואי (יום 10 בתוכנית של השבועיים)
12 ביוני 2020, 20:18
אימוני כושרזמן    
5 תשובות
זה סבבה כזה תנסי מחר יותר אם יש לך זמן פנוי
I
Its Britney bitch-
שואל השאלה:
מה עוד לעשות?
אנונימית
זה אחלה. פשוט תנסי מחר לפנות לזה זמן
ה
האומו הזה
שואל השאלה:
מה עוד לעשות?
אנונימית
לא יודע. אני לא עושה אימונים. פשוט מה שנראה לך נכון
ה
האומו הזה
באותו הנושא:
אתמול עשיתי תרגילי בטן (אימון מסודר)
אתמול עשיתי אימון ונתפס לי השרירים אני יכולה לעשות גם אימון היום?
איזה אימונים יש שבאמת יעזרו לי , יש אפליקציות עם אימונים מסודרים אבל לא נראה לי שזה עובד ,לבטן ידיים וליריכים(תחת גם)
מה יקרה אם אני אשתה את השייק חלבון לפני האימון ולא אחרי כי יש לי שעות מסודרות וזה תכף ועוד לא הספקתי לעשות ספורט
אוקיי אז לא הספקתי לחפוף כמה ימים כולל היום ו..
המפקד שלי שאל אותי כמה הספקתי לעשות מאיזה משימה שהוא נתן לי היום ועניתי...
בחיטוב: לעשות היום אימון כוח או אימון אירובי?
ואי אני כבר מיואשת יש לי מלא שיעורי בית למחרותיים החדר שלי לא מסודר אני לא מצליחה לעשות כמה תרגילים באימונים(אני רוקדת)
אם כל יום אני אקפיד ממש כל יום ואעשה אימון בטן 10 דקות בשעון ואוכל יותר מסודר ובריא מבדרך כלל. אני אראה תוצאות לפחות
אני לא יודעת אם לעשות היום אימון או לא פליז תעזרו לי (אימון כוח)
נתפסו לי השרירים מאימון אתמול ואני רוצה לעשות עוד אימון היום אפשרי?