איך נרגעים מהתקף חרדה?

את יכולה לדבר פה עם מלא אנשים.
לנשום עמוק לשתות ולנוח

לקחת נשימות עמוקות
לשתות כוס מים

נושמים עמוק
שותים משהו
ומדברים עם אנשים פה
מאמינה שלא חסר אנשים שירצו להגיש לך עזרה.

תעסקי את עצמך ותשתפי אנשים עם ההרגשה שלך!
אני היה שמח לשמוע