שילוב הליכה + ריצה בהליכון של 48 דקות שורפת יותר קלוריות מהליכה רגילה בהליכון?

2 תשובות

כן. תלוי בקצב ובזמן.

call911

תלוי כמה זמן את הולכת בהליכון

Morph

באותו הנושא:

איך התפריט שלי היום ? בנוסף אימון בוקר בהליכון + שילוב ריצה והליכה - 100 קל' ל 25 דקות - אימון רגיל 30 דקות - 167 קל'

שעה וחצי הליכה, 15 דקות ריצה, 20 דקות מתיחות, ו10 דקות תרגילים זה מספיק ליום?

מה עדיף: הליכה 45 דקות או ריצה קלה 20 דקות?

הליכה של 60 דקות בהליכון כמה שורפת?

בהליכון יש רמות הליכה שאתה בוחר איזה מהירות מה ההליכה/ריצה שאתם עושים?

ריצה והליכה (בהליכון) זה מספיק לדיאטה ולהורדה במשקל?

עשיתי 20 דקות הליכה בשילוב עם ריצה כמה קלוריות זה בערך שהורדתי?

תוך כמה זמן רואים שינוי מהליכה על הליכון 20 דקות?

כמה דקות לעשות ריצה בהליכון

כמה קלוריות בערך מורידים מהליכה מהירה של 40 דקות ועשר דקות ריצה במהירות נגיד כמו של 8 בהליכון?

עשיתי היום 20 דקות פיאלטיס, 40 דקות ריצה עם הליכה, ו30 דקות תרגילי כוח, זה סבבה?