יש כדורים שעוזרים להעלות במשקל? מישהו מכיר או שמע או יודע משהו?

אני יודעת שאם שותים גלולות למניעת הריון אז הם הורמונליים כאלה והתופעות לוואי זה עלייה במשקל

כן יש אבל זה לא בריא
פשוט תאכלי הרבה
סתם לדעת מה הגובה והמשקל שלך?

שואל השאלה:
לאכול הרבה זה הרבה הרבה יותר קשה ממה שאנשים חושבים.. אני מנסה.
גובה 166 כזה משקל 42.27 הבוקר. לא לרדת עליי בבקשה, אני יודעת.. לפרוטוקול אני איכשהו נראית בסדר כי השומן שכן יש הולך לי בעיקר לחזה ולרגליים ואז זה נראה סבבה.. אני פשוט נורא לא אוהבת את הזרועות שלי.

הן רזות מדי?

שואל השאלה:
הזרועות? כן

אני 1.62 ואני מנסה להרזות קצת להיות במשקל שלך..

שואל השאלה:
וואי לאלא אל תעשי את זה לעצמך, זה לא משקל יפה בכלל. אנשים מעירים לי שאני רזה מידי על ימין ועל שמאל וזה סופר לא נעים והביטחון שלי ברצפה. זה גם לא בריא, במיוחד עכשיו בתקופת הקורונה זה סופר מסוכן, כי אם קשה לך לאכול אז הגוף שלך צריך לקחת אנרגיה ממאגרים, ואז אין לך מאגרים. בנוסף תמיד תמיד קר לי, כאבי מחזור כואבים הרבה יותר, אני רואה שחור כל פעם שאני קמה וכבר התעלפתי כמה פעמים, גם יש לי מלא בחילות אבל אני לא יודעת אם זה קשור.
אל תרדי למשקל הזה!! ברצינות אני לא יכולה להדגיש את זה מספיק

אני רק 50 עכשיו אני רוצה לרדת למשקל כזה בערל אולי 45 לפחות

שואל השאלה:
50 זה משקל מעולה, למה שתרצי לרדת? 45 זה תת משקל

לא לגובה שלי זה 40 תת משקל
45 זה מעולה

שואל השאלה:
לא יודעת..תיתייעצי עם תזונאית לפני שאת קובעת את זה

אה היא סתם תגיד לה מה שאני כבר יודעת זה בסדר אם זה מעל התת משקל בטוח

שואל השאלה:
עדיין אבל יהיה לך מעט שומן בגוף, את צריכה לפחות איזה 15% אחוז שומן בגוף אם לא זה יכול להיות מסוכן אם את מתאשפזת.

עדיף שתלכי לתזונאית והיא תגיד לך מה לעשות.
אני גם בתת משקל.הכי טוב ללכת אליה.

אבל איך אני יודעת כמה זה 15 אחוז יש לי בטוח יותר אני עושה אופניים כמה פעמים בשבוע אבל לא תרגילים של הגדלת שרירים תרגילי אירובי לשריפת קלוריות