בתהליך מסה צריך להיות במאזן קלורי חיובי כל הזמן?

כן צריך לאכול יותר

שואל השאלה:
אז זה בסדר בימים שאני לא הולכת לחדר כושר לאכול 1500 קלוריות ובימים שכן לאכול 1800?

כן, במסה במילא אוכלים כמה שיותר אבל זה גם תלוי אם את במסה נקייה או מלוכלכת