עוד שבועיים יש לי ארוע ואני חייבת להרזות ברגליים ובבטן. תעזרו לי בבקשה ותתנו לי טיפים ועזרה איך בבקשה.

הליכה מהירה אני יודעת שזה מעולה לבטן שטוחה וגם ריצות
אל תשכחי לעשות חימום ומתיחות ויש לך גוף פצצה!d:

תעשי כפיפות בטן פעמיים שלוש ביום, ריצות הליכות וכל ספורט אפשרי שאת יכולה יש גם ביוטיוב סרטונים עם תרגילים טובים. תורידי את כל האוכל המטוגן והשוקולד. בהצלחה ומזל טוב:)

ריצות, כפיפות בטן מעכשיו ועוד ספורט:)