6 תשובות
^ מה שהוא אמר מניסיון
כוח סיבולת זה ישתפר עם הזמן
באימונים של קפיצות את צריכה יותר חמצן אם אין מספיק חלונות או מזגן ואת רק מריחה את הזיעה של אחרים את תרגישי שאת לא מסוגלת
סיבולת.
הגוף שלך לא רגיל לאימון הוא כרגע בשוק...לאט לאט ותיראי איך זה משתפר לך
(תעשי ריצות בערב וזה ישפר לך תסיבולת לב ריאה וככה זה גם יעזור לך באימון...)
בהצלחה
(תעשי ריצות בערב וזה ישפר לך תסיבולת לב ריאה וככה זה גם יעזור לך באימון...)
בהצלחה
למה את עושה רק אירובי? תרימי משקולות ותעשי אימוני כוח
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: