3 תשובות
זה נורמלי
זה אחלה
בעיקרון צריך 1200
בעיקרון צריך 1200
תלוי בגובה, גיל והמשקל שלך - אבל בעקרון זה בסדר (תלוי גם אם את מנסה לשמר/לעלות/לרדת במשקל)
^תגובה מעליי
מי אמר שצריך 1,200 קלוריות? זה המינימום קלוריות שצריך לאכול בממוצע בשביל תפקוד תקין.. זה לא אומר שהיא חייבת לאכול ככה
^תגובה מעליי
מי אמר שצריך 1,200 קלוריות? זה המינימום קלוריות שצריך לאכול בממוצע בשביל תפקוד תקין.. זה לא אומר שהיא חייבת לאכול ככה
באותו הנושא: