5 תשובות
לא נורא לפספס יום אחד, את צריכה גם לתת לגוף לנוח קצת..
בעיקרון מוטב לתת מנוחה בין ימי אימון, כדי לא לפגוע בעבודת השרירים.
שואל השאלה:
זה לא אימון כושר, זה אימוני גמישות ותרגילי מתיחות די קשים במטרה להצליח שפגט
זה לא אימון כושר, זה אימוני גמישות ותרגילי מתיחות די קשים במטרה להצליח שפגט
אנונימית
^נראה לי שזה תקף גם לגבי זה.
לא.
את לא צריכה לעשות כל יום...
פעמיים דלוש בשבוע זה אחלה
את לא צריכה לעשות כל יום...
פעמיים דלוש בשבוע זה אחלה
באותו הנושא: