תשובה אחת
תכתבי bmr בגוגל ותכניסי את הפרטים וזה יחשב לך אוטומטית, רק רוצה להדגיש שזה כמה שאת שורפת במנוחה לא כולל פעולות בסיסיות כמו ללכת לאכול וכאלה
באותו הנושא:
איך אני יכולה לדעת כמה קלוריות אני צריכה לאכול בשביל להיות בגירעון שלילי ואיך אני יודעת כמה קלוריות אכלתי ביום?
5 ביולי 2020, 11:15