אני בדיאטה ולא אכלתי חודש+ לחם ואני בציט דיי..לוותר על זה ולאכול משהו אחר?

מה הבעיה בלחם?

שואל השאלה:
משמין מן הסתם

איזה שטויות, השמנה נובעת ממאזן קלורי חיובי ולא מלחם. כל עוד שומרים על גרעון קלורי יורדים במשקל ואין שום בעיה לאכול לחם ולשלב אותו. חוץ מזה שגם אין בו כזה הרבה קלוריות

שואל השאלה:
אני יודעת אבל גם ככה התרגלתי ללא לאכול את זה אז חבל להרוס
בכל מקרה לקחתי חתיכה וזה סתם מגעיל

אין שום בעיה עם לחם.
אני אוכלת כל יום פרוסה או שתיים בכריך בריא מקמח כוסמין.
כל דבר הוא משמין אם את אוכלת ממנו הרבה.

שואל השאלה:
התכוונתי ללחם רגיל
וכן אני יודעת כבר