אני אצליח לרדת בחודשיים 8 קילו ולהתחטב?

מאוד קשה, אבל אפשרי

אממ כן

בטח למה לא

מאוד קשה בחודשיים אבל אפשרי אם תקפידי

אפשרי ביותר. תזונה נכונה ומדוייקת, אימונים פעמיים-שלוש בשבוע ואת לגמרי שם

דוד שלי ירד 10 קילו בחודשיים אבל זה גרם לו לבעיות בריאותיות כי הוא לא עשה נכון את זה תעשי את בדרך הנכונה רק ובלי להרעיב את עצמך או משו כזה ,בהצלחה!

שואל השאלה:
ברור, אני לא ארעיב את עצמי אני אעשה ספורט 5 פעמים בשבוע ואני אשמור על תזונה נכונה... הייתי אצל דיאטנית וזה... הבעיה שאין לי תפריט... ואני רוצה להתחיל את שנה הבאה עם שינוי... תודה לכולם 3> אם יש לכם עוד טיפים אז אני אשמח אם תכתבו 3>

יועץ תזונה..מוזמנת לפנות