התחברות
הרשמה
אני מתחילה אימונים בבית , יומיים מנוחה בשבוע זה מספיק?
אני רוצה לעשות שינוי משמעותי
16 ביולי 2020, 01:23
אימוני כושר
אימון גופני
חדר כושר
תרגילים
ירידה במשקל
2 תשובות
שינוי בא מאוכל קודם. אני יועץ תזונה..מוזמנת לפנות
כ
כינויישן
עדיף שלושה, מה המטרה?
.
.Liron.
באותו הנושא:
אימונים בחדר כושר יכולים להיות אפקטיביים באותה מידה של אימונים בבית?
התחלתי לעשות היום אימונים בבית זה טוב שאני מזיעה ממש נוטפת טיפות או שלא?
אני מתחילה לעשות אימונים (קלואי טינג)
זה משנה אם אני מתחילה את האימון מאימון רגליים או מאימון בטן??
אם מישהי שיש לה רווח ברגליים מתחילה לעשות אימונים אבל בלי משקולות הרווח מתחיל להיעלם?
אחרי כמה ימי אימונים כבר מתחילים לראות תוצאות ?
למה כולי תפוסה תמיד יום אחרי אימון בחדכ זה ביגלל שאני מתחילה?
אם אני מתחילה מהיום להתאמן 30 דקות אימונים עם הרבה תרגילים, באיזה תאריך יהיה שינוי?
אין לי אף פעם כוח לעשות אימון, ואם אני עושה אז אני מתחילה לסבול(אימון אירובי)
התחלתי להתאמן אימונים שעושים בבית, תוך כמה זמן מתחילים לראות תוצאות?
אני מתחילה היום אימון קלואי טינג