למי יש עצות לאיך להרדם ב3 שניות אני משתגע!

תשכב בלי לזוז ותדמיין פשוט שחור

שואל השאלה:
אני אף פעם לא מצליח להרדם גם בלי טלפון ובחושך

יש איזה משהו בשעון מעורר שמנגן גלים איזה חצי שעה וזה מפסיק את עצמו ולא מוריד אחוזים ולי זה עזר פיצוצים אני נרדמת מהר

להיות בחושך לעזוב את הטלפון ואתה כבר תרדם

חלב

אין דרך לעשות את זה..מצטערת