אכלתי היום 300 קלוריות ולא עשיתי ספורט... זה בסדר?

20 באוגוסט 2020, 22:21
שריפת קלוריותערך קלורי1200 קלוריותהליכהירידה במשקל    
7 תשובות
האמת שכן תאכלי עוד זה באמת מעט
P
Pepe again
לא
בקושי אכלת תאכלי
I
Its Britney bitch-
אם את רוצה בכוח להגיע לבית חולים אז כן
A
Archie
איך 300 לעזאזל? זה כלום
T
The longest name in africa
זה ממש ממש מעט
תאכלי עכשיו עוד משהו אם את יכולה
פ
פנדה אדומה
לא.
F
Fets Luck
לא
May | מֵיְי
באותו הנושא:
אכלתי כמעט 1000 קלוריות היום כמה קלוריות אני צריכה לשרוף בספורט?
אכלתי היום 1450 קלוריות ועשיתי ספורט ושרפתי 630 קלוריות כמה עוד קלוריות אני צריכה לשרוף בספורט כדי להרזות? אוף.
לא אכלתי כל היום ועוד עשיתי ספורט עכשיו אני ממש מפחדת להתעלף מה לעשות?
אכלתי 400 קלוריות זה סבבה שאני אעשה ספורט במשך לפחות חצי שעה-שעה?
אם אכלתי באופן חד פעמי 4000 קלוריות היום ולא עשיתי ספורט אני אשמין?
חשבתי לעשות מחברת כזאת עד סוף החופש שכל יום כתוב שם כמה ספורט עשיתי וכמה קלוריות אכלתי כדי לא להתייאש, רעיון טוב או לא?
רציתי לגרום לעצמי לאכול פחות ואני אכלתי לפני יומיים 700 קלוריות ואתמול אכלתי 500-400 קלוריות...
איך יש אנורקסיות שלא אוכלות כלום ביום? נגיד היום אכלתי לדעתי אלף ומשהו קלוריות אז עשיתי ספורט ושרפתי בערך 800 ואני כבר
אכלתי פעם אחת ביום והורדתי קילו ולא כזה עשיתי ספורט הגיוני?
אכלתי היום 300 קלוריות, איזה ספורט לעשות בשביל לשרוף הכל ?
עשיתי עכשיו ספורט כדי להוריד משקל ושסיימתי לעשות ספורט לא אכלתי ועליתי במשקל איך?