5 תשובות
לא, חשוב גם לתת לשרירים זמן לנוח בשביל שהם יחלימו ויגדלו.
לא
שואל השאלה:
אני כל הזמן מתאמן שבוע רצוף רק השבוע הזה יצא לי פעמיים לא להתאמן
אני כל הזמן מתאמן שבוע רצוף רק השבוע הזה יצא לי פעמיים לא להתאמן
אנונימי
ממש לא, סה"כ יום אחד.
לא
צריך לתת גם לשרירים לנוח אז תעשה יום יומיים שאתה נח בשבוע
צריך לתת גם לשרירים לנוח אז תעשה יום יומיים שאתה נח בשבוע
באותו הנושא: