התחברות
הרשמה
אני משתדלת לאכול בריא ויוצא לי 1000 קלוריות ביום, זה בסדר?
5 באוקטובר 2020, 23:27
תפריטים
1200 קלוריות
ערך קלורי
שריפת קלוריות
אוכל
2 תשובות
אממ לדעתי זה קצת טיפה מידי אולי 1200 יהיה יותר טוב אבל אני לא רופאה או משהו אז אל תסתמכי עליי:)
פ
פיצפלוץ
זה לא מספיק כל כך
N
Non Perfect
באותו הנושא:
אם אני עושה הרבה ספורט, משתדלת לאכול בריא אבל מדי פעם מתוק אני עדיין ארזה?
אני בדיאטה (לא בדיוק אבל משתדלת לאכול יחסית מעט ועושה ספורט בשאיפה לרדת במשקל) אכלתי היום-
אני רעבה עכשיו אבל אני משתדלת לאכול בריא ואני בסוגשל דיאטה עדיף לא לאכול עכשיו?
כל השבוע אכלתי בריא וקצת ועכשיו נגמר כל האוכל הבריא..לאכול ארוחה לא בריאה?
זה בסדר לאכול פעם בשבוע משהו מתוק/פחות בריא? כי אני משתדלת לאכול בריא ולעשות ספורט כדי להרזות אבל איך אפשר בלי מתווק?
כל פעם שאני מתעוררת אני מחליטה לאכול בריא ואז כשאני מתחילה לאכול משהו אני ממשיכה לאכול..וזה יוצא שאני אוכלת
בחדכ אני עושה בדרכ שעה וחצי-שעתיים כוח (גב וידיים או תחת ורגליים) ואחרי זה שעה אירובי. אני משתדלת לאכול בריא גם
אני משתדלת לאכול בריא אבל אני כל הזמן רעבה אחרי ארוחה כלשהי (עכשיו אני במחזור ) זה יכול להיות ?
אני מרגישה ריקנות מטורפת כל דבר לא יוצא לי לאכול בריא לא יוצא לערוך סרטון כמו שרציתי לא יוצא להפעיל תאינסטגרם לא יוצא
ארוחת ערב משביעה אחריי מכון כושר? (משתדלת לאכול בריא )
אני במשקל בריא ואני לא מצליחה להתחטב בבטן. אני משתדלת לעשות תרגילים ולאכול יחסית בריא.