5 תשובות
סלט טונה או טונה
סלומון
יוגורט
יש גם בחביתה חלבונים
סלומון
יוגורט
יש גם בחביתה חלבונים
עוף
טונה
חזה עוף
ובשר
טונה
חזה עוף
ובשר
ט ו נ ה
חזה עוף, טונה (ודגים למינהם), ביצים, קוטג' וגבינות, יוגורט, אבקת חלבון
באפונה ופולי סויה יש הרבה פחות חלבונים מבשר אבל עדיין יש הרבה
באותו הנושא: