5 תשובות
ט ו נ ה
באפונה ופולי סויה יש הרבה פחות חלבונים מבשר אבל עדיין יש הרבה
עוף
טונה
חזה עוף
ובשר
טונה
חזה עוף
ובשר
סלט טונה או טונה
סלומון
יוגורט
יש גם בחביתה חלבונים
סלומון
יוגורט
יש גם בחביתה חלבונים
חזה עוף, טונה (ודגים למינהם), ביצים, קוטג' וגבינות, יוגורט, אבקת חלבון
באותו הנושא: