זה בסדר אם אני אעשה אירובי 3 פעמים בשבוע ובשאר הימים לא?

כי היום לא באלי להתאמן אני מרגיש עייף וגם יש לי שב להשלים אז זאת תהיה הפעם השלישית שלא התאמנתי השבוע אז זה בסדר שהתאמן אירובי בחמישי ושבת? או אפילו אפשר להוסיף את שישי.
28 באוקטובר 2020, 15:48
אימוני כושרירידה במשקלהליכהאירוביריצה    
4 תשובות
כל אימון לא משנה מה עדיף לעשות 3 פעמים בשבוע ולא יום אחרי יום , בשביל לתת לגוף לנוח, אם תעשי כל יום הגוף שלך יהיה תפוס
*
**מישהי*
שואל השאלה:
אני עושה יום כל יום כי אני לא מרגיש שאני יורד^
אני יורד לאט אז עדיף שאני אתאמן הרבה בשביל שזה יהיה מהר יותר.
אנונימי
^^ לא רק אימון מוריד במשקל , צריך גם תזונה נכונה
*
**מישהי*
כן זה סבבה
קצת מנוחה לגוף זה לא מזיק
W
Who Cares?