אכילת דבש בדיאטה - האם כדאי לאכל דבש בדיאטה (2-3 כפיות) או שלוותר לגמרי על מתוק (יעזור לזרז את הדיאטה)?

עדיף להסיר מתוקים לגמרי. יש מספיק סוכרים בפחמימות ופירות. אין צורך ביותר מכך.

אם את לא ממש חובבת דבש ויכולה לוותר על זה לגמרי - אדרבא. ועדיין שתיים שלוש כפיות דבש שלא עולות אפילו 80 קלוריות לא יעשו כל נזק. אפשר לשים ביוגורט ולהתענג על מתוק. זה לא מעכב הרזייה.