דחוף חימום זה חובה לפני אימון ?ושזה שורף גם קלוריות ?

אם לא תעשי חימום יכאב לך השררים

כן כדי שהשרירים לא יתפסו לך

כן חימום זה די חשוב לפני אימון שלא יתפסו לך השרירים

שואל השאלה:
לא אני יעשה מתיחות בסוף השאלה שלי עם זה שואף קלוריות או לא

כל דבר שורף קלוריות אפילו לקום לשירותים

כן זה שורף, כל דבר בערך שתעשי הוא שורף קלוריות

כן חובה, אין קשר לשרירים תפוסים או לא זה מיתוס.
צריך חימום כדי לפתוח טווחי תנועה ולא להיפצע

ברור שזה שורף קלוריות אפילו לכתוב הודעה שורף קלוריות כל דבר שורף קלוריות כשאת מפעילה משהו בגוף ושאת מפעילה אנרגיה