יש לכם טיפים לריצה?

חשוב לעשות חימום לפני, לנשום מהאף ולהוציא מהפה, לעבוד עם המרפקים שלך בזמן הריצה ומוזיקה זה נחמד כי זה נותן קצב

עוד דבר ממש חשוב ששכחתי, *אל* תעצור באמצע כי אז יהיה לך הרבה יותר קשה להמשיך

חשוב מאוד נעלי ספורט

אם זה ריצה ראשונה שלך פשוט תרוץ ותנסה םהקל על הגוף שלך