אני מתאמנת רק על התחת פעמיים שלוש בשבוע וניהיה לי שרירים ברגליים משו הזוי

כן וואי גם לי זה קורה:(
למשל כשאני עושה כושר בכללי זה עושה לי רק ברגליים ובקושי בשאר הגוף...

תשמעי תלוי מה את רוצה והאם את לא מרוצה מזה,
הרבה בנות מפחדות לעשות תרגילי רגליים שזה לא ינפח אותן, אבל כל עוד לא תרצי שזה יתנפח זה לא.
ואין מה לעשות כל כך, רגליים ותחת עובד ביחד ואין תרגיל שעובד על רגליים ולא על תחת או להפך.
בכללי בשביל להתנפח את צריכה שנים לעשות את זה או לעשות בעיקר משקולות, בהתחלה את יותר מרזה ומתחטבת שם.