אם אני עושה אימון של 45 דקות שלוש פעמים בשבוע אני יכולה לקרוא לעצמי "מתאמנת"?

3 תשובות

כן

נמשכת לאתיופים ;)

ברור

Queen :(:

בטח

-M-M-

באותו הנושא:

אם אני עושה שלוש פעמים בשבוע אבל רק 15 דקות של אימון חיטוב זה יספיק?

בת 13 עושה כל יום אימונים קשים מאוד אבל מאוד. פעמיים בשבוע אימון תחת 45 דקות, פעמיים בשבוע אימון בטן שטוחה 45 דקות,

20 דקות אימון כל יום או 45 דקות אימון 3 פעמים בשבוע?

אני עושה 6 פעמים בשבוע אימון של 40 דקות עוד חודש אני יראה תוצאות?

זה נורא לעשות פעמיים בשבוע אימון של 45 דקות אם שבוע שעבר עשיתי 3 פעמים?

אם אני עושה שלוש אימונים ביום: אימון טאבטה 30 דקות, פילאטיס בבוקר, ואחד האתגרים של קלואי טינג, זה בסדר?

פעם הייתי עושה אימונים כל יום, עכשיוהורדתי ל3 פעמים בשבוע אימון של חצי שעה + הוספתי הליכה של 45-60 דקות.. זה סבבה נכון?

אני מתאמנת, ועושה אימוני תחת שלוש פעמים בשבוע הבעיה היא

אם אני עושה אימון של חצי שעה שלוש פעמיים בשבןע זה טוב לדעתכם?

היי. אני עושה 5 פעמים בשבוע אימוני כוח (50 דקות) ופעמיים קארדיו 40 דקות

אם אני שומרת על דיאטה ואוכלת קצת ועושה עשר דקות אימון ביום והליכה של שעה בערך שלוש פעמים בשבוע אני אראה תוצאות?